शोध में चौंकाने वाला खुलासाः लंबे समय तक बैठने वाले रोगों से बचाता है व्यायाम, समय से पहले मौत का खतरा भी होता है कम
सिडनी: विकसित देशों में लोग प्रतिदिन औसतन नौ से दस घंटे बैठे रहते हैं। चाहे वह कंप्यूटर के सामने समय बिताना हो, ट्रैफिक में फंसना हो, या टीवी के सामने आराम करना हो, हमारा जीवन तेजी से गतिहीन हो गया है। बता दें कि, लंबे समय तक बैठे रहने पर व्यायाम करने से होने […]